Qualidade do sono: dicas para melhorar

Dormir bem está aliado a inúmeros benefícios, entre eles a vitalidade, o bom humor, a disposição e a melhora da memória. Mas esses são apenas alguns dos itens que encabeçam uma lista enorme.

Acordar no máximo uma vez durante o período do sono, que geralmente deve ser de ao menos 8 horas, assim como adormecer em até 30 minutos depois de se deitar, são fatores extremamente relevantes para a qualidade do descanso.

Para isso, Marcelo Godoy, gerente da Star Moon, dá dicas para a escolha do colchão e, de quebra, alguns produtos da loja em oferta para você renovar seu quarto e conseguir adaptar esse momento da sua rotina para a melhor maneira possível.

“Um bom colchão deve ser escolhido levando em conta o biotipo da pessoa (peso, altura etc.), deve ser analisado a necessidade de cada um, como problemas de coluna, assim como se é uso esporádico ou diário, para casal ou solteiro. Colchões de mola são mais confortáveis e colocam a coluna na posição correta. Vale consultar um profissional, pois existe a tecnologia certa para cada necessidade”, salienta.

Confira alguns produtos:

(Preços válidos até durarem estoques em 10 x cartão de crédito ou cheque – condições à vista tem desconto. Frete grátis para São Paulo e Guarulhos)

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Serviço:

Star Moon – www.starmoon.com.br e https://www.instagram.com/starmooncolchoes/